如何在一心多用的时代专一思索
文章编号:7514
2024-05-12
《慢思索:大脑超载时代的思索学》,[美]特奥·康普诺利著,阳曦译,九州出版社,2016
一团体做一行,做了几十年,都会以为自己有阅历,可以跟同行尤其是后代谈谈。最没中央谈的,很或者会跟儿女谈谈,不论他们要不要听。我也不能免俗,碰到这样的情景,便会说:效果嘛,必定要天赋加勤劳加机会能力够做进去。其实想想,这不等于废话?然而经几十年的观察与体验,也确是如此。
假设说我在讲这番话时有点什么异乎寻常的想法,那就是一个自问句:“我勤劳了么?”
我上班从未熬过夜。不是我不想熬夜,是身材吃不消,而且熬夜也完不成任何上班。不要说熬夜,连下午要实现动脑筋的上班都难。我解决任何要动脑筋的
怎样才能使自己变得专注?
做事情的时候,一心一意。 多用点心。
怎么专心做一件事?
因为不能一心多用,做事要求效率,而且要求求精,就必须专心做
如何让自己心思集中?
一、目标明确,增强学习自觉性。 明确自己要达到的目标,并了解实现目标的意义和价值,使自己产生向往和追求的意向,并强行把自己注意力集中,时刻提醒和鞭策自己去完成任务,在这种自控能力和明确目标的支配下学习任务才能够完成。 二、用坚强的意志排除各种干扰,保持情绪的稳定。 克服“走神”最关键的是要依靠自我控制和自我调节的能力,以坚强的意志与外界各种干扰作斗争,达到充耳不闻,闹中取静的超我意境。 三、合理作息,保持最佳情绪状态。 张弛有度,劳逸结合,使自己经常保持旺盛的精力,可以有效地防止注意力的分散,减少走神现象的发生。 但请注意不要搞得过于剧烈或过度兴奋,否则不仅无助于注意状态的改善,反而会造成注意力分散。
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