如何面对 现代社会病在何处
“贸易打造的环球”，遣散了亲密的人类相关，让经济逻辑摆布了社会，变革了政治和社会的构建机制，最终，也塑造出了全新的兽性样式。
(本文首发于2018年7月26日《南边周末》）
在一个“贸易打造的环球”，最深入的扭转，是兽性样式和人类生存方式的扭转。人成为“买卖人”、生存则成为不同价值之间的商品化替换。由此，也带来“社会”自身的扭转。人与自身、社会和人造的相关，全都被观想为一种纯正的买卖相关。
儒学的前景，在于它能否协助现代人重建亲密相关、重建社会纽带、重建兽性，而不在于能否在言辞和概念上挫败其它竞争者。
冯达文传授最近在《南边周末》宣布 《为何要从自在主义回归古典儒家？》 ，提出一项很关键的论题：复兴儒学，将为现代环球带来不一样的扭转。这里所谓的“不一样”，是相对自在主义思维的智识供应才干而言的。
咱们依然记得，许多年前，以一些港台新儒家为代表的中国学人，曾致力使自在主义排汇儒家思维的因素，从而构成“儒家自在主义”或“儒学自在主义”。这对抗力在当天看来是值得切磋的。它预设了一种整全学说和生存方式的西方核心论，将自在主义的学理和西方现代性所结构的社会生存方式视为儒学思维应该经过调适自身而加以迎合的物品。
冯先生的文章，彰显着一种新时代的文明自觉。儒家作为一种属于“咱们”的思维资源，试图给曾经被自在主义整全学说装扮成广泛历史阅历的现代性注入一些全新的物品。这就是对人、社会和人造的儒式观想之道。
我对此齐全批准，同时也想推动这个论题，来加深咱们的思索。我关切的疑问是：现代社会终究病在何处？儒学该如何面对？
现代性：商人与商业社会
猛烈的变迁大略是百余年来中国文明的一个共同景观。且不说各种异域思维你方唱罢我退场，光是那些“只是被引见、从未受了解”的东洋切实，就成千上万。时至今天，少量译得或好或不好的异域作品，仍为图书市场的码洋做着关键奉献。
到了近些年，毕竟看起来颇有些“景色这边独好”，所以异域思维的好光景开局遭到质疑。这质疑，从常识界一般畛域传出的些微杂声开局，渐次增强加大开来。随同着中国力气，开局要收回中国声响了。
一点儿也不奇异！任何一种思维，都是对某种心智压力的回应。百余年来，中华民族的处境地位，堪称“大落大起”。从处处不如人，这也不行、那也不行，到猛然间成了环球第二大经济体，不过须弥之间的事。以思维和观点为生的人文学常识人，面对这样变动意外的景观，肯定有极强的心智激动，去找寻牢靠的思维工具，来了解终究出现了什么、预测什么行将出现。
以赛亚·伯林说，狐狸知道许多事件，而刺猬只知道一件事。只管同为常识人，但不同于各行各业的技术专家，以深思人类命运为己任的人文学者所关切是一件小事。这小事，就是咱们称为“现代性”的那个物品。
“现代性”的概念在汉语环球存在已久。四十年来，作为
生活中的职业病，如何应对？
在现代社会中，许多人都有自己的职业，对于他们而言，职业是他们生活中不可或缺的一部分，它们在某种程度上决定了他们的生活品质和生活方式。 然而，随着时间推移，职业也会给人们带来一些不可避免的职业病。 职业病主要指由于长期从事某一特定职业而引起的身体和心理问题。 本文将从几个方面探讨生活中的职业病，并提供对应的应对策略。 一、 腰痛腰痛是许多从事办公室工作人员的常见职业病之一，因为长期坐着工作容易导致腰背部的肌肉和关节疲劳，进一步导致腰痛。 如何应对职业病腰痛？1. 锻炼。 每天进行一些简单的锻炼，如上下楼梯、走路等，可以帮助强健脊椎，并缓解腰痛的症状。 2. 调整姿势。 您需要调整您的工作姿势并使用符合人体工程学的办公设备，保证您工作时的姿态和坐姿是正确的并能缓解腰痛。 3. 视频教程。 通过视频教程学习腰部锻炼，不失为一种较好的方法。 二、 眼部疲劳长时间盯着电脑屏幕的人都会感到眼部疲劳，这是现代工作环境中的职业病之一。 如何应对职业病眼部疲劳？1. 双手遮眼：用双手温柔地遮住眼睛，将头放松在背上，让眼睛得到轻柔的按摩，使疲劳感得到缓解。 2. 事物的远离和靠近：对于长期盯着屏幕的人来说，可以通过事物的远离和靠近，来达到调节眼睛的目的。 3. 视频教程。 许多眼部锻炼视频教程都能帮助你缓解眼部疲劳。 三、 心理压力工作压力是我们日常生活中难以避免的问题，长期面对工作上的挑战和压力可能会产生一些不良的心理反应，进一步导致情绪低落，抑郁等情况。 如何应对职业病心理压力？1. 社交应对：找人交谈，谈心可以帮助人缓解压力。 2. 锻炼：锻炼可以释放身体内积聚的压力，并促进新陈代谢。 3. 分离：分离恰恰是获得更好的心理抗压力的另一种方式，每隔几天分离良好。 总的来说，每个人都会面临一些数量纷繁的职业病患者，如何应对可能是一个长期的过程。 通过针对性的锻炼、调整姿态、寻求社交支持等措施，可以帮助我们减轻职业病的影响，保持积极的态度。 在日常生活中，我们还应该充分休息，调整工作和生活的平衡，保持心情愉快，从而更好地面对未来的挑战和困难。
什么是现代社会病？
就是在大家都玩手机，各玩各的，没有过年的味道的时候，我宁愿回去上班的过年回到家，无论是拜年的时候，还是聚餐的时候，几乎是人手一机，低着头，看着手机，心不在焉地说着话，老人们看着，只能无奈地摇摇头。 现如今，大家都得了手机综合症，尤其是年轻人，一刻都离不开手机，隔一段时间，就要把手机拿出来看看，生怕漏掉什么重要信息。 那我们来分析一下，大家离不开手机的原因是什么呢？首先，担心有电话没接到，耽误事情。 其次，担心有信息来，需要立即回复，怕朋友误会你。 第三，看一下，自己发的朋友圈内容，有多少人点赞了，有多少人评论了。 随着科技迅猛发展，现代化的东西渗入了人们生活的点点滴滴，使得我们的生活更加便捷和舒适，其中手机就是这个时代的高科技产品，上至七八十岁的老人，下至五六岁的孩子，很多都在用手机。 早上用手机闹铃，睁开眼睛，就要拿手机看一下时间，基本上代替了闹钟的作用，接下来就是捧着手机开始刷微博，看微信……看完八卦，聊完天，打开手机上的游戏软件，玩游戏，或者是看小说。 反正这一天吃饭在玩手机，上厕所在看手机，感觉除了睡觉，剩下的时间都和手机粘在一块了。 如果手机不见了，那可就不得了了，把家里翻个地朝天否则不罢休，就算不玩，也要和他在一块，要不然就心烦气燥，事情也做不好。 现在的人越来越离不开手机了，人和人之间的关系，也变得淡漠起来，面对面的时候也没有了话题，感觉时间都荒废在了玩手机上。 我们这样天天玩手机，真的不好，放下手机去看看这个美丽的世界吧!关心关心你身边的朋友吧!
现代人的通病，拖延症正在影响你的生活，该如何面对？
No.1 拖延症已经成为一种通病
最近看到这样一个新闻：
国庆假期结束后，在一趟吐鲁番飞广州的航班上，几乎整个航班的学龄儿童都在写作业。
有个朋友更是感慨，在上学前一天晚上，陪孩子赶作业到三点钟……
要是前几天每天写一点，也不至于赶成这样，拖延症真的害死人。
拖延症现在已经是现代人的一种通病，并且还会传染，据数据显示，大约80%的大学生存在拖延症，而86%的白领也患有拖延症。
拖延症就是做事拖拖拉拉，不拖到最后一刻绝不动手，据LinkedIn的一项调查发现：只有11%的人能够完成他们当天计划要做的事情。
你肯定有过这样的经历：
今天上班一定要完成这个任务，算了，回家一定做，到家后感觉好累，明天上班一定要完成那个任务……如此一直循环。
不止是我们普通人，名人拖延起来，也毫不逊色。
记者周轶君曾说过这样一件事。
当年，她写了一本书，请梁文道帮忙做个序，两人都是多年的好朋友，梁文道便应承下来，结果等了9个月，书都快要下厂印刷了，这个序还是没收到。
周轶君没办法，只能打电话过去问写好了没，梁文道不紧不慢地说：“我刚写好，正准备发呢。”
如果说守时是一种美德，那么犯有拖延症的人就是一个劲的缺德。
拖延症会让我们失去赏识，失去自律，失去机会，许多人被其困扰，如果要解决的话，我们首先要搞清楚拖延症的原因是什么？
No.2拖延症的成因
面对一个问题，我们要多角度去分析，拖延症的成因是复杂的，主要有以下几个：
强迫症引起
原本计划十二点出发，到最后五分钟的时候，突然觉得出门前要做一件什么事才算完整，比如照一照镜子，喝一口茶，需要用这种行动来作为出门的仪式感。
这就属于一种强迫症的行为，而这在追求仪式感的过程中，你可能用掉的不止五分钟，也许一晃就十几二十分钟。
这种强迫行为还出现在你的某些选择上面，比如你今天戴了一顶帽子，出门前照了一下镜子，突然觉得穿的外衣跟帽子不太搭，那换了外衣，然后又觉得裤子与衣服不协调，又换……
总之，是在一个追求完美的圈圈里反复绕来绕去。
拖延其实是一种逃避行为
弗洛伊德曾说：“拖延症是对死亡的推后。”
意思是指，拖延症是一种死亡恐惧的表现，因为人怕死，所以本能的把每一件事情都往后拖，潜意识里认为，晚一点，晚一点，死亡也会晚一点到来。
这种源自潜意识的逃避，会让你在面对一些不想做的事，不愿见的人，不希望去的地方时会产生一种强大的抗拒心理，所以，能拖就拖，甚至是特意找些事来耽误行程。
比如沉迷于游戏之中，说好只玩10分钟，一打开可能就过去半小时，还自我安慰叫正在放松。
像文章开头提到的那个新闻里的孩子，以玩耍来逃避作业，不到最后一刻绝不肯开始。
不懂拒绝，当“烂好人”
有这样一种人，别人请他帮忙办事，从来不会拒绝，都答应下来，最后弄得严重超载，原本三天办完的事，因为其它时间被挤压，然后不得不一直拖。
这样的“烂好人”往往吃力不讨好，所以，学会拒绝也是一门技术活。
No.3 拖延症并不一定就是坏事
我们知道，世间万物大多数不是非黑即白的，其中的那抹“灰色”占据了很大范围，拖延症也是其中之一。
拖延症也有其益处，很多天才型的人物，还有很多特别牛的设计都出于拖延。
尤其是创作型的工作，比如说写文章，对这个我就特别有体会，有时候一个开头能想半天，就是下不了笔，甚至会产生逃避的行为，比如开小差去做别的事情。
其实，在逃避的时候，内心的某一个部分依然在进行构思，很多出人意料的点子都是拖到最后一刻才有的。
因为有追求完美的这种执念存在，所以不会轻易动手做，也就成了一种拖延。
导演王家卫在电影界是出了名的拖延，别人一个月就能把电影拍完，但他的剧本都能写上半年，还曾经因此搞得好几个投资老板血本无归。
其中《2046》拍摄长达五年，《一代宗师》筹备13年，拍摄又历经3年，被调侃为一代失踪”
有人问王家卫，为什么拍这么久？
他说：“我在想怎么把民国武林打造出来，要足够地理解造型、衣服、生活习惯，北方人吃什么，南方人吃什么，一个月赚多少钱，花多少钱……做不好功课，我舍不得拍摄。
正是追求细节的完美极致，《一代宗师》一拖再拖，但它上映之后就获得奥斯卡三项提名。
而王家卫也成了独一无二的导演，获奖无数。
王家卫曾说：电影是第一个梦，也是最后一个梦。
所以这个梦，他一直不急于醒来。
No.4 如何解决拖延症中的负面作用
如果你不是一个创意工作者，比如报表规定明天就要交，否则就要被炒鱿鱼，那拖延症对你来讲就会成为一个拦路虎，如何解决呢？
不断反省和修正
拖延症最令人恐怖的就是你不知道自己在拖延，因为你总在给自己找到合理的理由，如何避免这种自我说服的错觉呢？
曾子曾说：“吾日三省吾身”，就是不断反省当天所做的事情，哪些没有做好的，这其实也是一种复盘，在反省的过程中，不断去修正错误。
瑞·达利欧在《原则》这本书中也有写到这一点，即：“把自己当作一个机器去运作，不断地修正，改进，直到完美。”
日本剑术大师宫本武藏曾说：“不管你处于哪种心理状态，只管挥剑砍杀。”
通过这种方式，不断的把人的那些弱点抛到一边，安心做事。
调整时间，学会拒绝
如果你是一个没有时间观念，老爱迟到的人，那不妨把你的表往前调十几分钟，让自己产生一种“时间不多了，马上就到了”的错觉，这在一定程度上会让你有一种紧迫感。
另外，对于“老好人”来说，一定要学会拒绝，不是自己的事情，能力范围内帮帮就行了，越俎代庖的事情不要经常做。
做好统筹规划
所谓统筹规划，就是把一件事或多件事安排好，充分的利用时间。
拿泡茶来举例说明。
同样是烧水泡茶，有些人利用烧水的时间完成拿茶叶、洗茶杯等工作，水开了，直接就可以泡茶喝；另一些人却是烧开水之后，再找茶叶，洗茶杯，本来可以提前完成的事情，却多耗费了时间。
很多时候，我们在同时完成某几项工作时，完全可以先把统筹规划的概念在自己的脑子里转一转，这些工作能不能同时开展？是不是有更加简易的方法？
多问自己几个问题，去最大限度地优化时间分配，既是保护精力，又能提高效率。
拖延症虽然无处不在，但我们不必过于惧怕，首先要正确的认识它，然后用方法和技巧去避免或者解决它。
治愈拖延症，不是一朝一夕的事情，很多时候，我们一辈子都在与它进行拉锯战，这其实也是一种人生的修行。
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