你关注自己的BMI指数吗 提个倡导
读了《南边周末》2020年8月13日刊发的 《多少人因体育优惠防止过早死亡?》 后,我作为一名学习静止迷信的钻研生,以为全社会应发动起来,每团体经过关注自身的BMI指数,以适当的体育锻炼和坚持肥壮的生存模式,贯彻预防为主的肥壮治理理念,缩小“三高”等基础性疾病发病或减轻的几率,降落因病所形成的社会医疗报销累赘,根绝因病致贫和因病返贫喜剧的出现,最终到达优化肥壮水平
什么是BMI,BMI高的话对身体有什么危害。
BMI是体重指数,通常被医生和健康专家用来判断一个人是否低于或超过健康体重范围。 专家通常把BMI低于19的情况视为体重偏轻,把19-24的BMI范围视为健康体重范围。 而BMI在24-29内的情况被视为超重,BMI超过29的情况是严重超重。 BMI愈高,罹患胆结石、第二型糖尿病、高血压、心脏病及高脂血症等疾病的机率也随之增高。 慧俪轻体官网上可以在线测试,你可以去体验一下。
什么是BMI指数 合理制定减肥计划帮
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)例如体重是49kg,身高是160cm,那BMI指数为BMI=49÷(1.6×1.6)=19.14成人BMI指数,低于18.5属于体重过轻,18.5-24.99属于正常范围,25-28属于体重过重,而28-32就被视为肥胖,高于32的就是超级肥胖了。 减肥主要靠运动和饮食,必要时找中医调理减肥。
正常体重指数
BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。 BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。 身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。 它的定义如下:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)EX:70kg÷(1.75×1.75)=22.86例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。 BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。 BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性[
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